抬頭 後頸 痛

我的脖子怎麼這麼痛，動都動不了，該不會是要中風了吧？！」王先生忙著趕出專案，坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後，突然感到肩頸一陣疼痛， ...

第三招：收下巴後用手輕輕往前下壓頭部，伸展後頸肌肉，停留5秒，重複3次。 12980383_1107965879264667_1004737167_n.jpg. （圖/郭育廷攝影）. 脖子疼痛的...

想要低頭，代表頸椎屈曲；要抬頭，代表頸椎伸展；或是要轉動脖子向左向右看，都需要動用到「小面關節」。 ... C3-C4：痛在後頸，不會延伸到頭部或肩膀.

《後頸痛》. 疼痛感多集中於頸部後方及頸項與肩膀兩側連接處，而導致其發生的主要原因可分為：單純的肩頸痠痛，以及吹風受寒2大類型。

頸部緊繃、痠痛的可能原因很多，疼痛來源包括肌肉、韌帶、神經、椎間盤和 ... 的危險因子，例如坐姿不良、長時間維持同一姿勢、需要低頭或抬頭工作。